Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Манная каша на кокосовом молоке
352ккал5г белка12 минна порцию
Паста с тофу и шпинатом
528ккал26г белка25 минна порцию
Стручковая фасоль с кунжутом
126ккал4г белка15 минна порцию
Тофу-рикотта лазанья с овощами
340ккал19г белка80 минна порцию
Вафли из гороховой муки
228ккал11г белка30 минна порцию
Тофу по-корейски с острым соусом
289ккал20г белка25 минна порцию
Фруктовый лёд из манго и кокосового молока
122ккал1г белка300 минна порцию
Хумус с грибами
421ккал17г белка25 минна порцию
Долмадес — виноградные листья с рисом
272ккал5г белка90 минна порцию
Миндальное молоко домашнее
183ккал6г белка490 минна порцию
Хумус с вялеными томатами
182ккал7г белка15 минна порцию
Глинтвейн безалкогольный в мультиварке
172ккал1г белка40 минна порцию
Банановое молоко
91ккал1г белка3 минна порцию
Хумус с авокадо
142ккал4г белка15 минна порцию
Ночная овсянка на миндальном молоке
380ккал12г белка5 минна порцию
Рисовая лапша с овощами и арахисом
554ккал21г белка25 минна порцию
Хумус с тыквой
194ккал7г белка45 минна порцию
Хумус из белой фасоли
160ккал7г белка15 минна порцию
Пшённая каша на кокосовом молоке с манго
398ккал8г белка40 минна порцию
Хумус с запечённым чесноком
194ккал7г белка55 минна порцию
Хумус с кедровыми орехами и паприкой
227ккал7г белка15 минна порцию
Чечевичная запеканка с овощами
254ккал14г белка65 минна порцию
Салат с рыжиками солёными
171ккал4г белка10 минна порцию
Чечевичные фрикадельки в карри
512ккал18г белка55 минна порцию