
Миндальное молоко домашнее
Нежное ореховое молоко из замоченного миндаля. Жмых не выбрасывайте — он пригодится в выпечке.
На завтрак такое молоко пьют охлаждённым или добавляют в кофе и кашу вместо обычного. Миндаль берите сырой, не жареный и без соли, а воду после замачивания сливайте. Хранится напиток в холодильнике не больше двух дней, перед употреблением его взбалтывают.
На порцию (259 г)
- ккал
- 183
- белки
- 6г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 71 ккал · Б 2,5 · Ж 5,8 · У 2,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Миндаль120 г1 стакан
- Вода900 г900 мл
- Сироп кленовый15 г1 ст. л.
- Соль0,5 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Залейте миндаль водой и оставьте на 8 часов или на ночь.
Шаг 2. Слейте воду, промойте орехи.
Шаг 3. Взбейте миндаль с 900 мл свежей воды, сиропом и солью 1,5–2 минуты.
Шаг 4. Процедите через марлю, хорошо отжимая. Храните в холодильнике до 3 дней.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию