
Фруктовый лёд из манго и кокосового молока
Тропическое эскимо из манго и кокосового молока — сливочное без молочных продуктов.
На даче такое эскимо удобно делать из сезонных фруктов: манго заменяют персиком, абрикосом или спелой грушей. Кокосовое молоко в российских магазинах часто разбавленное, поэтому перед заливкой его стоит взболтать и попробовать на вкус. Если лёд плохо вынимается, опустите форму на секунду в горячую воду — держите за палочку, чтобы не выскользнула.
На порцию (107 г)
- ккал
- 122
- белки
- 1г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 14г
На 100 г: 114 ккал · Б 1,1 · Ж 6,9 · У 13 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Манго400 г2 шт
- Молоко кокосовое200 г¾ стакана
- Сироп агавы30 г1,5 ст. л.
- Сок лайма10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Очистите манго и пробейте мякоть с соком лайма и половиной сиропа.
Шаг 2. Смешайте кокосовое молоко с оставшимся сиропом.
Шаг 3. Разливайте по формочкам слоями: манго, кокос, манго.
Шаг 4. Вставьте палочки и заморозьте 5 часов.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию