Перекусы до 200 ккал
Небольшие перекусы, которые легко вписать в любой рацион.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1405
Арахисовая паста домашняя
194ккал9г белка25 минна порцию
Салат из чёрной редьки с морковью
98ккал3г белка15 минна порцию
Карамельный соус
165ккал0г белка20 минна порцию
Шоколадный ганаш
195ккал2г белка15 минна порцию
Квашеная капуста с яблоком и клюквой
96ккал2г белка10 минна порцию
Яблочные чипсы с корицей
108ккал1г белка100 минна порцию
Ягодный конфитюр для торта
68ккал0г белка20 минна порцию
Сливочный крем со сгущёнкой для торта
186ккал2г белка10 минна порцию
Белковый заварной крем
107ккал2г белка25 минна порцию
Шоколадная глазурь для торта
93ккал1г белка15 минна порцию
Ириски домашние
165ккал0г белка50 минна порцию
Намазка из брынзы с перцем
162ккал10г белка30 минна порцию
Манник без сахара с бананом
200ккал6г белка75 минна порцию
Намазка из сливочного масла с зеленью
190ккал0г белка10 минна порцию
Леденцы-петушки на палочке
103ккал0г белка40 минна порцию
Чесночные узелки
188ккал4г белка120 минна порцию
Горбуша, засоленная под сёмгу
153ккал18г белка1460 минна порцию
Намазка из творога со свёклой и чесноком
124ккал10г белка10 минна порцию
Цукаты из апельсиновых корок
160ккал1г белка1500 минна порцию
Буженина из куриной грудки
165ккал32г белка60 минна порцию
Намазка из творога с редисом
87ккал13г белка10 минна порцию
Банановые чипсы в аэрогриле
109ккал1г белка35 минна порцию
Яичные маффины с брокколи и сыром
182ккал13г белка30 минна порцию
Конфеты из сухофруктов в кунжуте
153ккал3г белка25 минна порцию