
Намазка из брынзы с перцем
Солоноватая брынза с запечённым сладким перцем и чесноком — яркая намазка в балканском стиле.
Печёный перец для намазки удобно готовить сразу противнем, а потом держать в холодильнике пару дней. Если брынза попалась слишком солёная, её вымачивают в молоке или разбавляют сметаной. Чеснок лучше давить, а не резать: так он отдаёт сок и не горчит.
На порцию (111 г)
- ккал
- 162
- белки
- 10г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 145 ккал · Б 8,9 · Ж 10,5 · У 3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Брынза200 г200 г
- Перец болгарский200 г1 крупный красный
- Сметана 15%40 г2 ст. л.
- Чеснок4 г1 зубчик
- Перец красный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Запеките перец 20 минут при 220 °C до подпалин, накройте миской на 5 минут и снимите кожицу.
Шаг 2. Разомните брынзу вилкой со сметаной.
Шаг 3. Мелко порубите перец и вмешайте вместе с чесноком и щепоткой острого перца.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию