Квашеная капуста с яблоком и клюквой

Квашеная капуста с яблоком и клюквой

Пробиотический зимний салат: квашеная капуста, сладкое яблоко, клюква и лук с ароматным маслом.

Квашеная капуста с яблоком и клюквой — зимний салат, который хорош и в пост, и к мясным блюдам. Яблоко натирают или режут тонко, клюкву можно взять сушёную, предварительно распарив. Заправляют маслом перед подачей, чтобы капуста осталась хрустящей.

На порцию (173 г)

ккал
96
белки
2г
жиры
5г
углеводы
11г

На 100 г: 55 ккал · Б 1,2 · Ж 3 · У 6 г

AКлетчатка 4,7 г · Сахар 7,7 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Слегка отожмите капусту от рассола.

  2. Шаг 2. Нарежьте яблоко тонкой соломкой, порубите зелёный лук.

  3. Шаг 3. Соедините всё с клюквой и заправьте маслом.

Все перекусы →
Квашеная капуста с яблоком и клюквой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok