Намазка из творога с редисом

Намазка из творога с редисом

⏱ 10 минЛегко3 порцииДо 15 минутБюджетноВегетарианскоеБез глютена

Весенняя намазка из творога, хрустящего редиса и зелёного лука — свежо и легко.

Для намазки редис лучше натереть на крупной тёрке и слегка отжать, иначе творог станет водянистым. Зелёный лук добавляют в последний момент, чтобы не завял. Такую смесь можно намазывать на тосты или подавать как соус к печёному картофелю. Хранят в закрытой посуде не больше суток.

На порцию (129 г)

ккал
87
белки
13г
жиры
2г
углеводы
5г

На 100 г: 68 ккал · Б 10,3 · Ж 1,3 · У 3,7 г

AКлетчатка 0,8 г · Сахар 4,1 г · Соль 0,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните творог с йогуртом до мягкой массы.

  2. Шаг 2. Редис натрите на крупной тёрке или нарежьте мелким кубиком.

  3. Шаг 3. Смешайте творог, редис, рубленый лук и соль. Подавайте сразу, пока редис хрустит.

Все перекусы →
Намазка из творога с редисом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok