Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1755
Табуле с булгуром и петрушкой
186ккал5г белка30 минна порцию
Салат с кускусом и овощами
233ккал7г белка15 минна порцию
Макаронник ПП с фаршем
419ккал33г белка50 минна порцию
Индейка с булгуром и овощами
439ккал36г белка35 минна порцию
Салат с гречкой и курицей
281ккал29г белка35 минна порцию
Крем-суп из красной чечевицы с томатами
250ккал14г белка35 минна порцию
Фунчоза с овощами по-корейски
198ккал3г белка25 минна порцию
Крем-суп из тыквы с имбирём
145ккал5г белка40 минна порцию
Борщ постный с черносливом и грибами
212ккал6г белка90 минна порцию
Запечённая грудка индейки на неделю
209ккал33г белка80 минна порцию
Чечевичный суп по-турецки
234ккал14г белка35 минна порцию
Щи постные из квашеной капусты с перловкой
160ккал5г белка120 минна порцию
Киноа отварная на гарнир
252ккал9г белка20 минна порцию
Рассольник постный с перловкой и солёными огурцами
159ккал4г белка80 минна порцию
Лазанья с курицей и грибами
521ккал39г белка90 минна порцию
Кимчи из пекинской капусты
88ккал5г белка60 минна порцию
Харчо классический из говядины с рисом и ткемали
410ккал25г белка150 минна порцию
Булгур с грибами и луком
331ккал13г белка30 минна порцию
Белковый салат с яйцами и курицей
362ккал56г белка30 минна порцию
Грибы с гречкой в горшочке
289ккал12г белка60 минна порцию
Ленивые голубцы с куриным фаршем
325ккал28г белка70 минна порцию
Гуляш из свинины с картофелем
414ккал20г белка90 минна порцию
Щука фаршированная целиком праздничная
280ккал44г белка180 минна порцию
Свинина в медово-горчичном соусе
507ккал28г белка90 минна порцию