Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1755
Котлеты из курицы на пару
292ккал30г белка40 минна порцию
Гороховый суп постный с копчёной паприкой
256ккал12г белка90 минна порцию
Куриная грудка в кефирном маринаде
262ккал50г белка40 минна порцию
Куриные тефтели в томатном соусе
366ккал30г белка55 минна порцию
Икра из свёклы на зиму
253ккал4г белка100 минна порцию
Куриная грудка в мультиварке
272ккал49г белка50 минна порцию
Куриные котлеты в духовке с сыром
349ккал35г белка40 минна порцию
Рыба, тушённая с морковью и луком, как в садике
184ккал25г белка40 минна порцию
Суп-пюре гороховый
239ккал12г белка80 минна порцию
Салат Кубанский на зиму
260ккал5г белка90 минна порцию
Капуста тушёная как в детском саду
127ккал4г белка50 минна порцию
Курица по-грузински чахохбили
323ккал43г белка60 минна порцию
Салат Тёщин язык из кабачков на зиму
261ккал3г белка80 минна порцию
Котлеты рыбные как в детском саду
232ккал23г белка40 минна порцию
Салат Десятка из баклажанов
380ккал7г белка90 минна порцию
Салат с фасолью на зиму
408ккал14г белка150 минна порцию
Плов из курицы как в детском саду
444ккал30г белка55 минна порцию
Салат из свёклы на зиму с перцем
256ккал4г белка80 минна порцию
Салат с гречкой и овощами
204ккал7г белка30 минна порцию
Макаронник с творогом как в детском саду
330ккал20г белка50 минна порцию
Отварная куриная грудка сочная
243ккал48г белка35 минна порцию
Салат из капусты на зиму
267ккал5г белка60 минна порцию
Тушёная картошка с курицей как в садике
331ккал28г белка50 минна порцию
Котлеты из трески
341ккал36г белка40 минна порцию