Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1755
Анчоусы маринованные
319ккал18г белка1470 минна порцию
Леберкезе — немецкий мясной хлеб
391ккал20г белка90 минна порцию
Карбонад по-фламандски — говядина в пиве
571ккал41г белка180 минна порцию
Пинджур македонский из печёных овощей
227ккал5г белка90 минна порцию
Капоната на зиму
234ккал4г белка90 минна порцию
Гювеч на зиму
261ккал5г белка100 минна порцию
Салат Мешуйя тунисский
138ккал3г белка40 минна порцию
Салат с кускусом и нутом по-мароккански
340ккал10г белка20 минна порцию
Салат Пиязь из фасоли
193ккал8г белка15 минна порцию
Салат Кисыр из булгура
279ккал8г белка30 минна порцию
Чечевица с рисом по-ливански маджадра
437ккал17г белка60 минна порцию
Салат Ризи из риса и курицы по-итальянски
448ккал29г белка35 минна порцию
Курица с карри и рисом по-японски
578ккал34г белка50 минна порцию
Лазанья на рисовых листах
475ккал26г белка75 минна порцию
Перцы, фаршированные соевым фаршем
246ккал18г белка75 минна порцию
Финская печёночная запеканка с рисом
359ккал21г белка100 минна порцию
Тамалес с курицей
529ккал27г белка120 минна порцию
Киш на картофельной основе
327ккал17г белка70 минна порцию
Эскаливада — печёные овощи по-каталонски
187ккал4г белка70 минна порцию
Кимчи из редьки кактуги
84ккал3г белка40 минна порцию
Соус чечевичный болоньезе
215ккал11г белка40 минна порцию
Суп эзогелин с чечевицей и булгуром
212ккал12г белка35 минна порцию
Тафельшпиц — отварная говядина по-венски
634ккал52г белка210 минна порцию
Салат из маша с овощами и кинзой
218ккал14г белка40 минна порцию