Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 1755

Полба с овощами и фасолью
312ккал13г белка50 минна порцию

Хамса солёная
279ккал26г белка20 минна порцию

Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию

Птитим — израильский кускус с овощами
436ккал14г белка40 минна порцию

Каша из полбы в мультиварке
278ккал12г белка60 минна порцию

Бирманский тофу из нутовой муки
221ккал9г белка40 минна порцию

Нутовые котлеты с гречкой
292ккал10г белка45 минна порцию

Рыжики маринованные
74ккал5г белка60 минна порцию

Подгруздки солёные
68ккал7г белка43200 минна порцию

Нутовые котлеты с морковью и зеленью
298ккал12г белка40 минна порцию

Плов с соевым мясом
491ккал22г белка60 минна порцию

Соус из облепихи к мясу
115ккал1г белка20 минна порцию

Лук-шалот маринованный на зиму
179ккал4г белка40 минна порцию

Салат с гречкой и печёными овощами
256ккал7г белка50 минна порцию

Табуле с гранатом
224ккал6г белка25 минна порцию

Наггетсы из тофу
281ккал18г белка40 минна порцию

Копчёный тофу с тушёной капустой
245ккал16г белка40 минна порцию

Полба с курицей и овощами
375ккал35г белка50 минна порцию

Котлеты из тофу с овощами
266ккал17г белка35 минна порцию

Тофу-рикотта лазанья с овощами
340ккал19г белка80 минна порцию

Дал макхани из чёрной чечевицы
307ккал14г белка120 минна порцию

Холодец из говяжьих хвостов
665ккал48г белка480 минна порцию

Долмадес — виноградные листья с рисом
272ккал5г белка90 минна порцию

Чар сиу — китайская свинина в медовой глазури
632ккал34г белка600 минна порцию