Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 1755

Гуляш из соевого мяса
243ккал22г белка40 минна порцию

Паста с куриным фаршем и томатами ПП
443ккал28г белка30 минна порцию

Хрен тёртый в банке
52ккал2г белка30 минна порцию

Тёплый салат с булгуром и овощами
326ккал11г белка30 минна порцию

Пицца-рулет для ланчбокса
257ккал13г белка45 минна порцию

Мини-киши для ланчбокса
368ккал16г белка50 минна порцию

Рыбные котлеты из трески на пару без хлеба
216ккал39г белка40 минна порцию

Курица в йогурте с куркумой на сушке
269ккал53г белка90 минна порцию

Холодец из говядины
430ккал54г белка420 минна порцию

Колбаски домашние из свинины
469ккал27г белка70 минна порцию

Куриные бёдра с булгуром
404ккал37г белка45 минна порцию

Филе индейки с булгуром и овощами
342ккал29г белка40 минна порцию

Лобио в мультиварке
311ккал15г белка180 минна порцию

Гуляш по-венгерски в мультиварке
336ккал25г белка150 минна порцию

Шурпа в мультиварке
327ккал25г белка180 минна порцию

Сельдь в масле с горчицей и укропом
315ккал17г белка15 минна порцию

Хашлама из баранины с овощами
566ккал39г белка180 минна порцию

Спагетти с фрикадельками из индейки ПП
519ккал35г белка45 минна порцию

Протеиновая лазанья с творогом и индейкой
461ккал42г белка80 минна порцию

Перья с курицей и брокколи запечённые под сыром
489ккал36г белка50 минна порцию

Холодец из куриных лапок
592ккал52г белка240 минна порцию

Гравлакс — лосось малосольный с укропом по-скандинавски
267ккал21г белка20 минна порцию

Булгур с курицей
374ккал32г белка40 минна порцию

Бульон костный долгой варки
507ккал38г белка500 минна порцию