Обеды в контейнер: готовим заранее
Блюда, которые спокойно хранятся в холодильнике 3 дня и не теряют вкус после разогрева. Приготовьте в воскресенье — и обеды на работу готовы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 1755

Перцы, фаршированные киноа и фасолью
301ккал12г белка55 минна порцию

Пельмени с цельнозерновой мукой
407ккал29г белка110 минна порцию

Булгур с овощами и нутом
343ккал12г белка30 минна порцию

Салат с курицей и булгуром
281ккал29г белка35 минна порцию

Салат с курицей и кускусом
371ккал30г белка30 минна порцию

Свиная вырезка, запечённая с горчицей и травами
377ккал31г белка60 минна порцию

Смалец с луком и яблоком
687ккал3г белка90 минна порцию

Капустная толма
482ккал23г белка120 минна порцию

Полпетте — итальянские фрикадельки в томатном соусе
571ккал29г белка60 минна порцию

Курица, тушённая с нутом
408ккал38г белка45 минна порцию

Лазанья овощная с рикоттой и шпинатом
380ккал20г белка75 минна порцию

Курица, тушённая с булгуром
345ккал34г белка40 минна порцию

Киноа в мультиварке
207ккал7г белка30 минна порцию

Курица с булгуром в мультиварке
464ккал38г белка50 минна порцию

Пхали из свёклы
222ккал6г белка30 минна порцию

Плов из булгура с овощами
427ккал14г белка35 минна порцию

Рагу из тыквы с нутом
305ккал12г белка45 минна порцию

Телятина в мультиварке
306ккал36г белка110 минна порцию

Чечевичная каша с луком и морковью в мультиварке
265ккал16г белка40 минна порцию

Подберёзовики маринованные
88ккал6г белка90 минна порцию

Картофельный салат с квашеной капустой
214ккал5г белка35 минна порцию

Лобио из белой фасоли с кинзой
291ккал15г белка30 минна порцию

Блинчики с фаршем индейки
389ккал30г белка60 минна порцию

Котлеты из телятины на пару для детей
195ккал23г белка45 минна порцию