
Телятина в мультиварке
Телятина, медленно тушённая в мультиварке с овощами и травами. Получается мягкой и сочной.
В России телятину в мультиварке часто готовят в режиме тушения: сначала мясо слегка обжаривают, затем добавляют овощи, чеснок и немного воды. Важно не доливать много жидкости — овощи дадут сок, и подлива получится насыщенной. Подают на обед или ужин, гарнир подойдёт любой; разогревать лучше порционно.
На порцию (364 г)
- ккал
- 306
- белки
- 36г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 84 ккал · Б 9,9 · Ж 3,7 · У 2,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Телятина700 г700 г
- Морковь150 г1 крупная
- Лук репчатый120 г1 шт
- Перец болгарский150 г1 шт
- Чеснок10 г2 зубчика
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Вода300 г1 стакан
- Прованские травы2 г1/2 ч. л.
- Лавровый лист1 г1 шт
- Соль5 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый2 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Телятину нарежьте кубиками 3 см, овощи — крупно.
Шаг 2. На режиме «Жарка» обжарьте мясо в масле 10 минут.
Шаг 3. Добавьте лук, морковь и перец, жарьте 5 минут.
Шаг 4. Добавьте чеснок, травы, лавровый лист, соль, перец и воду.
Шаг 5. Готовьте на режиме «Тушение» 1,5 часа.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию