Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Яйца кокот с лососем
377ккал25г белка20 минна порцию
Мимоза со скумбрией горячего копчения
419ккал19г белка50 минна порцию
Котлеты из фарша с овсянкой без хлеба
450ккал22г белка45 минна порцию
Тушёнка куриная в автоклаве
382ккал34г белка180 минна порцию
Котлеты с грибной начинкой в духовке
509ккал29г белка55 минна порцию
Тушёнка куриная в духовке в банках
376ккал34г белка240 минна порцию
Салат Купеческий со свининой
432ккал19г белка40 минна порцию
Котлеты из фарша и картофеля тёртого
421ккал18г белка45 минна порцию
Салат Министерский
466ккал22г белка100 минна порцию
Яичный салат с горчицей для сэндвичей
276ккал15г белка20 минна порцию
Котлеты из фарша с манкой
467ккал21г белка50 минна порцию
Салат Ананас с курицей в форме ананаса
369ккал21г белка60 минна порцию
Яичный блинчик с сыром и зеленью
338ккал22г белка10 минна порцию
Минтай в майонезе с луком в духовке
325ккал33г белка40 минна порцию
Салат Черепаха с курицей и черносливом
470ккал25г белка50 минна порцию
Шампиньоны с беконом в аэрогриле
237ккал11г белка20 минна порцию
Мачанка с колбасками и рёбрышками
668ккал29г белка90 минна порцию
Скрэмбл с ветчиной и горошком
327ккал24г белка12 минна порцию
Курица по-каджунски
577ккал44г белка50 минна порцию
Скрэмбл из белков с индейкой
335ккал44г белка12 минна порцию
Фрикадельки из фарша в сливочно-грибном соусе
510ккал25г белка40 минна порцию
Салат Снежная королева
385ккал18г белка40 минна порцию
Куриное филе с баклажанами под сыром
347ккал38г белка60 минна порцию
Филе минтая в омлете на сковороде
335ккал36г белка20 минна порцию