Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Мини-шашлычки из свинины на шпажках в духовке
461ккал26г белка140 минна порцию
Эскалоп из свинины с грибами
349ккал34г белка35 минна порцию
Шампиньоны, запечённые целиком
131ккал8г белка25 минна порцию
Шампиньоны на гриле
123ккал8г белка40 минна порцию
Курица целиком на мангале
846ккал65г белка120 минна порцию
Яечня по-белорусски с салом и колбасой
503ккал23г белка20 минна порцию
Мясные маффины из фарша с сыром
378ккал21г белка40 минна порцию
Креветки гриль на шпажках
210ккал34г белка30 минна порцию
Мясные котлеты-гнёзда с сыром и грибами
584ккал33г белка55 минна порцию
Свинина, тушённая с тыквой
432ккал22г белка55 минна порцию
Рыбное суфле из минтая
177ккал25г белка50 минна порцию
Котлеты по-французски с помидорами и сыром
546ккал29г белка50 минна порцию
Свинина, тушённая с баклажанами
474ккал23г белка55 минна порцию
Креветки в пиве
232ккал41г белка15 минна порцию
Котлеты по-домашнему в сметанном соусе в мультиварке
570ккал26г белка60 минна порцию
Свинина с ананасами в духовке
445ккал32г белка50 минна порцию
Креветки тигровые запечённые с сыром
323ккал38г белка25 минна порцию
Говяжья печень в кляре
395ккал35г белка35 минна порцию
Сало с прослойкой по-украински
441ккал8г белка30 минна порцию
Салат с яичными блинчиками и ветчиной
302ккал21г белка30 минна порцию
Печёночное суфле
268ккал31г белка55 минна порцию
Котлеты из фарша с плавленым сыром
640ккал29г белка40 минна порцию
Креветки с цукини на сковороде
231ккал32г белка15 минна порцию
Салат Козел в огороде
368ккал8г белка40 минна порцию