Креветки с цукини на сковороде

Креветки с цукини на сковороде

Креветки с ломтиками цукини, чесноком и лимонной цедрой — лёгкий ужин за 15 минут.

В России это блюдо часто делают на скорую руку из замороженных креветок и молодых цукини. Важно не пережарить: цукини должен остаться упругим, а креветки — сочными. Лимонный сок в конце освежает и заменяет соус.

На порцию (321 г)

ккал
231
белки
32г
жиры
9г
углеводы
6г

На 100 г: 72 ккал · Б 10,1 · Ж 2,7 · У 1,8 г

AКлетчатка 1,9 г · Сахар 4 г · Соль 2,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте цукини полукружьями толщиной 5 мм.

  2. Шаг 2. Обжарьте цукини на масле на сильном огне 4 минуты, посолите.

  3. Шаг 3. Добавьте креветки и чеснок, жарьте 3 минуты.

  4. Шаг 4. Добавьте цедру и лимонный сок, поперчите и перемешайте.

Все обеды →
Креветки с цукини на сковороде: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok