Говяжья печень в кляре

Говяжья печень в кляре

Отбитые ломтики печени в яично-мучном кляре — мягкие, как оладьи, и вкусные даже холодными.

В России печень в кляре готовят из говяжьей или свиной, отбивая тонко и обваливая в муке. Молоко в кляре делает вкус мягче, а жарят на хорошо разогретом масле до румяности. Хранят в холодильнике и разогревают на сковороде, но лучше съесть в первые сутки.

На порцию (217 г)

ккал
395
белки
35г
жиры
21г
углеводы
14г

На 100 г: 182 ккал · Б 16,2 · Ж 9,9 · У 6,6 г

AКлетчатка 0,4 г · Сахар 0,7 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите печень, нарежьте пластами 1 см и слегка отбейте через плёнку.

  2. Шаг 2. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем, вмешайте муку.

  3. Шаг 3. Обмакивайте каждый пласт в кляр и выкладывайте на разогретое масло.

  4. Шаг 4. Жарьте по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне.

Все обеды →
Говяжья печень в кляре: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok