Печёночное суфле

Печёночное суфле

Мягкое суфле из куриной печени с морковью — ценный продукт в очень щадящей форме.

В России такое суфле часто делают на пару или в духовке в водяной бане, чтобы текстура была особенно мягкой. Молоко и сливочное масло добавляют в прокрученную массу, а манка связывает и убирает зернистость. Ошибка — плохо пробить печень: комочки останутся, поэтому блендеру стоит уделить время.

На порцию (230 г)

ккал
268
белки
31г
жиры
12г
углеводы
9г

На 100 г: 117 ккал · Б 13,4 · Ж 5,2 · У 4 г

AКлетчатка 1,2 г · Сахар 3,3 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите печень от плёнок, морковь и лук нарежьте.

  2. Шаг 2. Пробейте печень, морковь и лук в блендере с молоком.

  3. Шаг 3. Добавьте яйца, манку и соль, оставьте на 10 минут.

  4. Шаг 4. Выложите в смазанную форму.

  5. Шаг 5. Запекайте при 180 °C 30–35 минут, пока центр не станет упругим.

Все обеды →
Печёночное суфле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok