Креветки тигровые запечённые с сыром

Name: Креветки тигровые запечённые с сыром
Total time: 25 min
Yield: 3 порции
Ingredients: 450 г Креветки; 100 г Сливки 20%; 80 г Сыр твёрдый; 10 г Чеснок; 10 г Масло сливочное 82.5%; 5 г Укроп; 4 г Соль; 1 г Перец чёрный молотый

⏱ 25 минЛегко3 порцииБез глютена Высокобелковое Мало углеводов

Тигровые креветки под сливочно-чесночным соусом и сырной корочкой, запечённые в порционных формочках.

В России такие креветки готовят в кокотницах или небольших формочках, заливая сливками с чесноком. Важно не передержать в духовке, иначе креветки станут резиновыми. Готовое блюдо едят сразу, а разогревать лучше в микроволновке короткими импульсами.

На порцию (220 г)

ккал: 323
белки: 38г
жиры: 18г
углеводы: 3г

На 100 г: 147 ккал · Б 17,2 · Ж 8,2 · У 1,1 г

DКлетчатка 0,2 г · Сахар 1,3 г · Соль 2,4 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Креветки450 г15 крупных
Сливки 20%100 г½ стакана
Сыр твёрдый80 г80 г
Чеснок10 г2 зубчика
Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Укроп5 гпара веточек
Соль4 гпо вкусу
Перец чёрный молотый1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Очистите креветки, оставив хвостики, и разложите по смазанным маслом формочкам.
Шаг 2. Смешайте сливки с давленым чесноком, солью и перцем, полейте креветки.
Шаг 3. Посыпьте тёртым сыром.
Шаг 4. Запекайте 10–12 минут при 200 °C до румяной корочки, посыпьте укропом.

Все обеды →

Креветки тигровые запечённые с сыром

На порцию (220 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды