Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886

Салат из помидоров с яйцом и майонезом
213ккал8г белка20 минна порцию

Рыбные котлеты из филе с манкой
259ккал28г белка45 минна порцию

Салат с говяжьей печенью и морковью
359ккал22г белка40 минна порцию

Тефтели в аэрогриле
458ккал23г белка45 минна порцию

Сосиски в аэрогриле
421ккал18г белка10 минна порцию

Котлеты куриные с кабачком
270ккал24г белка40 минна порцию

Рулетики из крабовых палочек с сыром
251ккал13г белка25 минна порцию

Колбаски для жарки в аэрогриле
606ккал29г белка30 минна порцию

Котлеты куриные с овсянкой
311ккал28г белка40 минна порцию

Котлеты куриные с творогом
284ккал33г белка40 минна порцию

Фрикадельки для супа на заморозку
168ккал20г белка40 минна порцию

Фриттата с перцем и луком
187ккал14г белка30 минна порцию

Фрикадельки куриные в духовке
345ккал33г белка35 минна порцию

Курица в маринаде на заморозку порционно
287ккал50г белка20 минна порцию

Индейка кусочками в аэрогриле
236ккал40г белка30 минна порцию

Фриттата на сковороде с зеленью
268ккал18г белка20 минна порцию

Котлеты куриные с сыром внутри
501ккал37г белка45 минна порцию

Котлеты из индейки в аэрогриле
290ккал32г белка35 минна порцию

Котлеты куриные с морковью для детей
207ккал20г белка45 минна порцию

Куриные окорочка в майонезе с чесноком
734ккал51г белка70 минна порцию

Фрикадельки куриные на пару для детей
191ккал32г белка35 минна порцию

Котлеты куриные в мультиварке
302ккал24г белка50 минна порцию

Куриные окорочка в рукаве с овощами
682ккал52г белка70 минна порцию

Свиные стейки в аэрогриле
656ккал37г белка25 минна порцию