Колбаски для жарки в аэрогриле

Колбаски для жарки в аэрогриле

⏱ 30 минЛегко3 порцииБез глютенаБез лактозыМало углеводов

Сырые колбаски-купаты с луком — сочные, румяные и без брызг жира.

В России для аэрогриля берут сырые колбаски без нитритов, часто домашние. Лук красный кладут сырым к готовым колбаскам или запекают рядом. Горчица — не для маринада, а как соус, иначе колбаски горчат.

На порцию (258 г)

ккал
606
белки
29г
жиры
52г
углеводы
7г

На 100 г: 234 ккал · Б 11,3 · Ж 20 · У 2,6 г

DКлетчатка 1,1 г · Сахар 3 г · Соль 3,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Проколите колбаски в 3–4 местах зубочисткой.

  2. Шаг 2. Нарежьте лук толстыми кольцами и смешайте с маслом.

  3. Шаг 3. Выложите лук на дно, сверху колбаски.

  4. Шаг 4. Готовьте 18–20 минут при 190 °C, перевернув колбаски на середине; подавайте с горчицей.

Все обеды →