Фриттата на сковороде с зеленью

Фриттата на сковороде с зеленью

Зелёная фриттата без духовки: много укропа, петрушки и лука, готовится под крышкой на плите.

На российской кухне фриттата — это быстрый завтрак или ужин из того, что есть в холодильнике: яйца, молоко и любая зелень. Вместо брынзы подойдёт фета, сулугуни или обычный российский сыр. Чтобы фриттата не подгорела, готовить её нужно на маленьком огне под крышкой, не переворачивая.

На порцию (166 г)

ккал
268
белки
18г
жиры
21г
углеводы
3г

На 100 г: 162 ккал · Б 10,8 · Ж 12,4 · У 1,5 г

DКлетчатка 0,4 г · Сахар 1,5 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Зелень мелко порубите, брынзу раскрошите.

  2. Шаг 2. Взбейте яйца с молоком и солью, вмешайте зелень.

  3. Шаг 3. Растопите масло на сковороде, вылейте смесь, посыпьте брынзой.

  4. Шаг 4. Готовьте под крышкой на слабом огне 10–12 минут, пока верх не схватится.

Все завтраки →
Фриттата на сковороде с зеленью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok