Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Палендвица — вяленая свиная вырезка
109ккал14г белка14400 минна порцию
Авокадо фаршированное крабом
316ккал17г белка15 минна порцию
Салат с крабом и авокадо
297ккал18г белка10 минна порцию
Цесарка, запечённая с травами
626ккал69г белка100 минна порцию
Говядина с перцем в соусе из чёрных бобов
455ккал32г белка25 минна порцию
Шахи панир
540ккал23г белка35 минна порцию
Панир бхурджи
511ккал28г белка15 минна порцию
Оливье с перепелиными яйцами и рябчиком
362ккал29г белка90 минна порцию
Ширатаки с креветками в чесночном соусе
269ккал31г белка15 минна порцию
Лапша ширатаки с курицей
403ккал33г белка20 минна порцию
Свинина с перцем и луком по-сычуаньски
589ккал12г белка50 минна порцию
Кето-рамен с ширатаки и свининой
590ккал40г белка40 минна порцию
Паштет из кроличьей печени
238ккал15г белка30 минна порцию
Том кха кай с кокосовым молоком
347ккал29г белка30 минна порцию
Кето-мороженое
265ккал3г белка300 минна порцию
Тофу карри с кокосовым молоком
402ккал17г белка30 минна порцию
Панир тикка
455ккал28г белка45 минна порцию
Курица с лемонграссом и чили
348ккал41г белка30 минна порцию
Суп с креветками и кокосовым молоком
333ккал27г белка25 минна порцию
Яичный рулет тамагояки
320ккал21г белка15 минна порцию
Ла цзы цзи — курица с сушёным чили
514ккал42г белка40 минна порцию
Афелия — свинина в вине с кориандром
675ккал33г белка120 минна порцию
Курица шкмерули в духовке
663ккал45г белка60 минна порцию
Кето-котлеты из индейки с сыром
371ккал32г белка30 минна порцию