Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Дип ореховый с чесноком
198ккал4г белка15 минна порцию
Чипсы из куриной кожи
159ккал14г белка40 минна порцию
Канапе с тунцом и огурцом
93ккал13г белка15 минна порцию
Чипсы из шампиньонов
78ккал7г белка75 минна порцию
Говядина ропа вьеха
456ккал36г белка150 минна порцию
Оливки запечённые
159ккал1г белка25 минна порцию
Кето-брауни без сахара на эритрите с миндальной мукой
215ккал6г белка40 минна порцию
Глазунья с острым маслом чили
318ккал14г белка10 минна порцию
Лимонный тарт без сахара на эритрите
257ккал7г белка90 минна порцию
Форель в миндальной корочке
613ккал49г белка25 минна порцию
Кальмары по-испански с чесноком и вином
280ккал27г белка20 минна порцию
Песто без сыра с семечками
178ккал3г белка10 минна порцию
Креветки в беконе
254ккал25г белка20 минна порцию
Креветки по-испански в чесночном масле в духовке
265ккал31г белка20 минна порцию
Мерлуза в зелёном соусе по-баскски
369ккал36г белка30 минна порцию
Акури — индийская болтунья со специями
247ккал15г белка15 минна порцию
Яйца, запечённые в тыкве-кольцах
351ккал20г белка35 минна порцию
Кефта с яйцами в томатном соусе по-мароккански
491ккал32г белка50 минна порцию
Печень говяжья в аэрогриле
262ккал35г белка30 минна порцию
Мясо по-аджарски
417ккал31г белка80 минна порцию
Мясо с ананасами по-гавайски
446ккал36г белка45 минна порцию
Курица чкмерули на сковороде с картофелем
698ккал43г белка55 минна порцию
Гусь, тушённый с черносливом в утятнице
542ккал25г белка180 минна порцию
Хе из сердечек куриных
304ккал22г белка70 минна порцию