Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Филе индейки в беконе
268ккал32г белка70 минна порцию
Рыба в конверте из пергамента
237ккал37г белка30 минна порцию
Филе судака в аэрогриле
194ккал37г белка20 минна порцию
Курица в имбирно-чесночном соусе
340ккал41г белка30 минна порцию
Рыба по-итальянски с томатами и каперсами
216ккал31г белка30 минна порцию
Рыба в соусе тартар
410ккал32г белка25 минна порцию
Тофу-стейки с грибным соусом
317ккал25г белка30 минна порцию
Говядина с сельдереем по-китайски
375ккал27г белка25 минна порцию
Пюре из кролика с цветной капустой
182ккал18г белка70 минна порцию
Говядина с луком и имбирём по-китайски
413ккал30г белка25 минна порцию
Говядина по-корейски с овощами в мультиварке
349ккал27г белка70 минна порцию
Бигос с колбасками в мультиварке
435ккал22г белка120 минна порцию
Баклажаны по-грузински с орехами
339ккал7г белка45 минна порцию
Сельдь в винном маринаде
228ккал17г белка25 минна порцию
Мусака в мультиварке
389ккал22г белка100 минна порцию
Сельдь с апельсином
235ккал16г белка15 минна порцию
Кето-тортильи из сыра
302ккал21г белка15 минна порцию
Рыба в соли по-испански
373ккал56г белка50 минна порцию
Салат с кроликом и зеленью
355ккал38г белка90 минна порцию
Рыба меньер в масле с лимоном
455ккал33г белка15 минна порцию
Салат с куриным рулетом и овощами
239ккал26г белка70 минна порцию
Кальмары с креветками в сливочном соусе
370ккал37г белка25 минна порцию
Шея индейки тушёная
408ккал40г белка120 минна порцию
Аджарули — курица на вертеле
849ккал65г белка120 минна порцию