Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Маринад для шашлыка с киви
705ккал41г белка90 минна порцию
Салат Ленинградский с говядиной и пекинской капустой
300ккал20г белка100 минна порцию
Плескавица
418ккал27г белка60 минна порцию
Пангасиус с овощами на пару
233ккал34г белка30 минна порцию
Куриная печень в беконе
356ккал27г белка30 минна порцию
Паштет из семечек подсолнечника
171ккал5г белка15 минна порцию
Маринад для креветок с чесноком и лаймом
271ккал41г белка30 минна порцию
Омлет пуляр
412ккал22г белка15 минна порцию
Паштет из куриной печени с черносливом
213ккал13г белка45 минна порцию
Салат Брестский
421ккал20г белка100 минна порцию
Скумбрия с маслом и укропом в фольге
704ккал55г белка35 минна порцию
Салат Бархатный с грибами
345ккал11г белка50 минна порцию
Минтай в яичном кляре с сыром
382ккал36г белка25 минна порцию
Яичница с помидорами по-китайски
317ккал16г белка15 минна порцию
Котлеты из скумбрии
419ккал31г белка45 минна порцию
Салат Морской бриз с кальмарами
305ккал23г белка30 минна порцию
Омлет с горбушей
352ккал36г белка25 минна порцию
Шкварки из свиной шкурки
431ккал1г белка180 минна порцию
Курица без костей фаршированная блинами
641ккал45г белка180 минна порцию
Сырники с сыром и чесноком к завтраку
437ккал34г белка30 минна порцию
Печёночные блинчики с начинкой
393ккал30г белка60 минна порцию
Куриные чипсы из грудки
179ккал36г белка120 минна порцию
Печёночное суфле на пару для детей
215ккал24г белка45 минна порцию
Желе из куриного бульона с белками
230ккал37г белка240 минна порцию