Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Курица в стиле барбекю в духовке
487ккал38г белка50 минна порцию
Салат Боярский
399ккал14г белка60 минна порцию
Индейка в беконе с черносливом
338ккал34г белка50 минна порцию
Курица с беконом и кукурузой в сливочном соусе
388ккал36г белка30 минна порцию
Соус ореховый к овощам
171ккал4г белка10 минна порцию
Куриные ножки на мангале в аджике
646ккал51г белка60 минна порцию
Шампиньоны фаршированные крабовыми палочками
175ккал12г белка30 минна порцию
Салат Восторг с курицей и грибами
350ккал23г белка50 минна порцию
Кальмары в сливочно-грибном соусе
437ккал38г белка20 минна порцию
Треска в беконе
246ккал31г белка30 минна порцию
Салат Петушок
364ккал21г белка50 минна порцию
Рыбные котлеты без хлеба с сыром
275ккал31г белка35 минна порцию
Пулд порк
555ккал31г белка330 минна порцию
Свиная вырезка на гриле с овощами
305ккал31г белка45 минна порцию
Лосось с овощами в фольге на гриле
395ккал33г белка35 минна порцию
Сало, запечённое в фольге
420ккал8г белка90 минна порцию
Лосось в аэрогриле с соевым маринадом
403ккал37г белка25 минна порцию
Салат Цветок папоротника
372ккал17г белка40 минна порцию
Кето-котлеты из говядины с сыром
481ккал34г белка30 минна порцию
Форель с грибами в сливках
467ккал39г белка30 минна порцию
Салат Бунито с тунцом
367ккал24г белка25 минна порцию
Сельдь с яйцом и зелёным луком
322ккал23г белка15 минна порцию
Куриные голени, тушённые в томатах с фасолью стручковой
399ккал40г белка45 минна порцию
Салат Шахматная доска
414ккал23г белка50 минна порцию