Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Курица с чесноком по-испански
611ккал43г белка45 минна порцию
Яичные маффины с овощами в аэрогриле
211ккал15г белка20 минна порцию
Мясо по-цыгански
530ккал27г белка50 минна порцию
Печень по-строгановски из свиной печени
386ккал34г белка40 минна порцию
Шейка вяленая
341ккал19г белка30 минна порцию
Яичные маффины с курицей и брокколи для ланч-бокса
294ккал31г белка35 минна порцию
Стейк мачете на гриле
427ккал38г белка30 минна порцию
Печень трески с картофелем и яйцом
479ккал9г белка35 минна порцию
Свинина со стручковой фасолью и кунжутом
273ккал30г белка15 минна порцию
Мясные шарики в кляре
595ккал25г белка40 минна порцию
Мойва солёная
222ккал18г белка15 минна порцию
Мясные корзиночки с яйцом
361ккал21г белка40 минна порцию
Мясные бочонки с начинкой
474ккал25г белка70 минна порцию
Котлеты из фарша с кабачком в аэрогриле
342ккал25г белка40 минна порцию
Котлеты с начинкой из сливочного масла и зелени
735ккал28г белка60 минна порцию
Карп маринованный по-домашнему
468ккал41г белка40 минна порцию
Брокколи с сырной корочкой для детей
217ккал12г белка30 минна порцию
Зразы по-польски с огурцом
458ккал33г белка110 минна порцию
Скумбрия холодного копчения в банке с чайной заваркой
426ккал37г белка30 минна порцию
Соус польский с яйцом и маслом
195ккал4г белка15 минна порцию
Цветная капуста в омлете для детей
266ккал18г белка35 минна порцию
Рыба в томате на зиму
378ккал39г белка240 минна порцию
Печень трески домашняя консервированная
769ккал5г белка150 минна порцию
Купаты по-грузински с луком
497ккал22г белка30 минна порцию