
Печень по-строгановски из свиной печени
Соломка свиной печени в соусе из сметаны и томата — как бефстроганов, только быстрее и дешевле.
Печень по-строгановски в России готовят почти как бефстроганов, но из свиной печени — она дешевле и мягче. Главное — не пересушить: соломку кладут в хорошо разогретое масло и держат пару минут. Томатную пасту иногда заменяют ложкой аджики или кетчупа.
На порцию (257 г)
- ккал
- 386
- белки
- 34г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 13г
На 100 г: 150 ккал · Б 13,3 · Ж 8,5 · У 5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свиная печень600 г600 г
- Лук репчатый150 г2 шт
- Сметана 15%200 г1 стакан
- Томатная паста20 г1 ст. л.
- Мука пшеничная20 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Соль5 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Вымочите печень в холодной воде 20 минут, нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 2. Обжарьте лук на масле 5 минут.
Шаг 3. Добавьте печень, обсыпанную мукой, и жарьте на сильном огне 4 минуты.
Шаг 4. Вмешайте сметану и томатную пасту, тушите 8 минут, посолите и поперчите.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию