
Соус польский с яйцом и маслом
Топлёное масло с рубленым яйцом, лимоном и зеленью — к отварной рыбе, цветной капусте и картофелю.
Классический польский соус в России нередко готовят на сливочном масле с яйцом и лимоном. Подают его к цветной капусте, спарже или отварному картофелю, реже — к рыбе. Ошибка: перегреть масло, из-за чего яйцо сворачивается хлопьями. Достаточно растопить масло и снять с огня перед добавлением яйца.
На порцию (54 г)
- ккал
- 195
- белки
- 4г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 1г
На 100 г: 360 ккал · Б 6,9 · Ж 36,3 · У 1,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Масло сливочное 82.5%80 г80 г
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Сок лимона10 г2 ч. л.
- Петрушка10 гнесколько веточек
- Укроп5 гнесколько веточек
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Яйца сварите вкрутую 10 минут, остудите и мелко порубите.
Шаг 2. Масло растопите на слабом огне.
Шаг 3. Смешайте горячее масло с яйцами, лимонным соком и рубленой зеленью.
Шаг 4. Посолите и сразу полейте отварную рыбу или овощи.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию