Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Салат с креветками и красной икрой в бокалах
198ккал22г белка20 минна порцию
Овощи с сыром халуми в аэрогриле
433ккал24г белка25 минна порцию
Стейк стриплойн на гриле
608ккал60г белка30 минна порцию
Майонез постный на аквафабе
185ккал0г белка10 минна порцию
Куриные медальоны в сливочном соусе
397ккал49г белка30 минна порцию
Кабачковые оладьи с сыром без муки
359ккал15г белка30 минна порцию
Мясной рулет митлоф
504ккал27г белка80 минна порцию
Телятина в сливочном соусе
418ккал33г белка35 минна порцию
Курица с овощами по-азиатски в сковороде вок
290ккал33г белка25 минна порцию
Лосось в сливочно-икорном соусе
669ккал48г белка25 минна порцию
Говяжьи щёки, тушённые с овощами
547ккал52г белка200 минна порцию
Лосось терияки
536ккал42г белка25 минна порцию
Паштет из куриной печени с коньяком
227ккал13г белка45 минна порцию
Антрекот из говядины
662ккал48г белка25 минна порцию
Кето-пицца фатхед на тесте из моцареллы
487ккал26г белка40 минна порцию
Индейка в сливочно-горчичном соусе
329ккал31г белка30 минна порцию
Маринад для шашлыка из баранины с вином
562ккал45г белка300 минна порцию
Омлет со спаржей
295ккал20г белка20 минна порцию
Тёплый салат с халуми и овощами гриль
401ккал20г белка30 минна порцию
Тёплый салат с лососем и спаржей
346ккал29г белка20 минна порцию
Маринад для стейка с розмарином
812ккал58г белка50 минна порцию
Треска на пару со спаржей
233ккал47г белка25 минна порцию
Маринад для лосося соево-имбирный
419ккал37г белка45 минна порцию
Колбаски на завтрак домашние
361ккал22г белка30 минна порцию