Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Форель терияки с брокколи и кунжутом
339ккал37г белка25 минна порцию
Кета под шубой в духовке
385ккал40г белка50 минна порцию
Пикката из курицы с лимоном и каперсами
375ккал38г белка25 минна порцию
Скрэмбл с черри и моцареллой
488ккал32г белка10 минна порцию
Говяжий язык в мультиварке
302ккал27г белка210 минна порцию
Кета малосольная
119ккал17г белка740 минна порцию
Намазка из авокадо с творогом
135ккал8г белка10 минна порцию
Песто из рукколы
209ккал4г белка10 минна порцию
Курица в сливочно-сырном соусе со шпинатом
521ккал56г белка30 минна порцию
Песто красное из вяленых томатов
168ккал4г белка10 минна порцию
Ветчина из курицы в ветчиннице
153ккал31г белка150 минна порцию
Курица тандури в духовке
494ккал49г белка60 минна порцию
Колбаса из куриной грудки домашняя
150ккал30г белка90 минна порцию
Курица тикка на шпажках
330ккал48г белка45 минна порцию
Соус томатно-сливочный с беконом
294ккал10г белка25 минна порцию
Курица в сливочном соусе с вялеными томатами без гарнира
493ккал54г белка30 минна порцию
Яйца, запечённые в перце с моцареллой
280ккал21г белка30 минна порцию
Яичные рулетики с творожным сыром и зеленью
295ккал16г белка20 минна порцию
Яйца, запечённые в помидорах
285ккал20г белка25 минна порцию
Пхали из шпината
166ккал6г белка25 минна порцию
Соус из творога к пасте
114ккал14г белка10 минна порцию
Лосось с песто и черри в духовке
562ккал42г белка20 минна порцию
Заправка для салата с фунчозой
120ккал1г белка10 минна порцию
Соус сливочно-шпинатный к пасте
172ккал8г белка15 минна порцию