
Яйца, запечённые в перце с моцареллой
Половинки сладкого перца с яйцом и сыром запекаются до мягкости — горячо, сочно и красиво.
В России перец для запекания часто берут из теплиц или с рынка, а моцареллу дополняют сулугуни для тягучести. Подают как горячую закуску к ужину или на завтрак с зеленью. Если перец тонкостенный, он размягчится раньше, чем схватится яйцо, — лучше выбрать плотные плоды.
На порцию (312 г)
- ккал
- 280
- белки
- 21г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 10г
На 100 г: 90 ккал · Б 6,7 · Ж 5,6 · У 3,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Перец болгарский300 г2 шт
- Яйцо куриное220 г4 шт
- Моцарелла40 г
- Помидоры черри60 г4 шт
- Базилик сушёный1 г½ ч. л.
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 190 °C, разрежьте перцы вдоль и удалите семена.
Шаг 2. Запекайте половинки 10 минут, чтобы слегка размягчились.
Шаг 3. Вбейте в каждую по яйцу, добавьте половинки черри, соль и базилик.
Шаг 4. Посыпьте моцареллой и запекайте ещё 12 минут.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию