Лёгкие блюда до 350 ккал
Лёгкий ужин или обед без тяжести в животе: салаты, супы, овощи, рыба и курица до 350 ккал на порцию. КБЖУ посчитан по ингредиентам — удобно держать дефицит калорий.
Рецептов в подборке: 6759
Желе из каркаде
108ккал5г белка250 минна порцию
Перловая каша на молоке с маслом
336ккал9г белка80 минна порцию
Салат с печенью и фасолью
334ккал25г белка30 минна порцию
Морковный кекс без сахара на мёду
248ккал5г белка70 минна порцию
Цветные макароны с овощным соусом
324ккал11г белка30 минна порцию
Мандариновое желе
159ккал5г белка240 минна порцию
Перловка с курицей для детей
253ккал19г белка90 минна порцию
Суп-пюре из цветной капусты и картофеля
143ккал6г белка30 минна порцию
Овощной суп с гречкой для малыша
107ккал3г белка35 минна порцию
Желе из молока и кофе
119ккал6г белка240 минна порцию
Вафли из картофельного пюре с сыром
343ккал14г белка25 минна порцию
Салат для детей Божья коровка с помидорами
206ккал22г белка35 минна порцию
Салат из жёлтых помидоров с базиликом
137ккал2г белка10 минна порцию
Картофельные шарики с сыром в духовке
311ккал12г белка45 минна порцию
Рыбный суп с хеком и рисом для малыша
132ккал12г белка35 минна порцию
Лёд из лимонада с мятой
53ккал0г белка300 минна порцию
Вафли из тыквы и сыра несладкие
304ккал15г белка30 минна порцию
Котлеты из красной фасоли
242ккал10г белка35 минна порцию
Суп-пюре из брокколи с курицей для малыша
130ккал15г белка40 минна порцию
Желе из граната
128ккал4г белка240 минна порцию
Заливное из креветок и овощей
78ккал15г белка60 минна порцию
Заливное из говядины порционное
274ккал29г белка180 минна порцию
Фасоль с баклажанами
270ккал11г белка40 минна порцию
Пшённая каша с курицей и тыквой для детей
260ккал20г белка50 минна порцию