
Суп-пюре из цветной капусты и картофеля
Белый кремовый суп из цветной капусты и картофеля с молоком.
Суп-пюре из цветной капусты и картофеля — осеннее блюдо, когда капуста ещё свежая и сочная. В российских семьях его часто варят на курином бульоне, но и на воде с молоком получается нежно. Важно не переварить капусту, иначе суп потеряет светлый цвет и станет сероватым.
На порцию (451 г)
- ккал
- 143
- белки
- 6г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 32 ккал · Б 1,3 · Ж 1 · У 4,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Капуста цветная350 г1 небольшой кочанчик
- Картофель200 г2 шт
- Лук репчатый40 г1/2 шт
- Вода600 г2,5 стакана
- Молоко 2.5%150 г2/3 стакана
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Соль3 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Картофель нарежьте, лук мелко порубите, капусту разберите на соцветия.
Шаг 2. Залейте овощи водой и варите 20 минут.
Шаг 3. Добавьте молоко и масло, посолите и пробейте блендером до гладкости.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию