Рецепты для набора мышечной массы
Калорийные блюда с большим количеством белка — от 30 г на порцию — для тех, кто набирает массу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 3043
Кацу сандо со свиной отбивной
795ккал43г белка35 минна порцию
Тинга из курицы
488ккал42г белка50 минна порцию
Хаш грузинский
669ккал79г белка600 минна порцию
Куриная печень по-иерусалимски
571ккал39г белка25 минна порцию
Стейк шато бриан с соусом
642ккал57г белка50 минна порцию
Стейк тибон на гриле
800ккал80г белка40 минна порцию
Мидии саганаки
470ккал43г белка30 минна порцию
Каре ягнёнка на гриле
737ккал38г белка60 минна порцию
Курица в соусе моле
562ккал48г белка80 минна порцию
Му пинг — свиные шашлычки по-тайски
772ккал34г белка60 минна порцию
Боул со свиной вырезкой, рисом и пак-чой
487ккал32г белка30 минна порцию
Кубинский сэндвич со свининой
681ккал33г белка20 минна порцию
Осьминог по-галисийски с паприкой
447ккал41г белка90 минна порцию
Тунец по-сицилийски с каперсами и томатами
346ккал36г белка30 минна порцию
Гусь с гречкой и грибами
856ккал43г белка240 минна порцию
Кебаб из говядины по-азербайджански
501ккал32г белка240 минна порцию
Гусь с черносливом и картофелем
841ккал36г белка150 минна порцию
Клефтико — баранина в пергаменте
750ккал49г белка240 минна порцию
Трубочки маникотти с курицей
541ккал40г белка75 минна порцию
Гусь тушёный кусочками
618ккал31г белка150 минна порцию
Наварен из баранины с овощами
524ккал35г белка120 минна порцию
Кольма из баранины
549ккал30г белка120 минна порцию
Салат с курицей Кобб
408ккал31г белка35 минна порцию
Вителло тоннато
349ккал34г белка120 минна порцию