Рецепты для набора мышечной массы
Калорийные блюда с большим количеством белка — от 30 г на порцию — для тех, кто набирает массу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 3043
Паста с курицей терияки
502ккал35г белка25 минна порцию
Салат с телятиной и стручковой фасолью
325ккал30г белка40 минна порцию
Говядина терияки
379ккал40г белка25 минна порцию
Паста с говядиной и грибами в сливочном соусе
578ккал33г белка35 минна порцию
Печень индейки жареная с луком
410ккал41г белка25 минна порцию
Сациви из индейки
476ккал39г белка100 минна порцию
Паста с говяжьим рагу
597ккал35г белка180 минна порцию
Курица с кускусом, изюмом и миндалём
649ккал48г белка45 минна порцию
Пицца Бисмарк с яйцом
587ккал31г белка90 минна порцию
Чакапули из баранины с тархуном
509ккал32г белка120 минна порцию
Свинина с кунжутом в соевом соусе
531ккал33г белка30 минна порцию
Фиш-бургер
675ккал41г белка30 минна порцию
Свинина по-полтавски с чесноком
621ккал33г белка120 минна порцию
Рыба в фольге с овощами в аэрогриле
231ккал36г белка30 минна порцию
Говяжий язык в сливочно-грибном соусе
543ккал37г белка200 минна порцию
Пицца Цезарь
646ккал39г белка90 минна порцию
Говяжий язык, запечённый под сыром
560ккал43г белка210 минна порцию
Паппарделле с рагу из кролика
700ккал51г белка120 минна порцию
Пицца с креветками и чесноком
566ккал35г белка90 минна порцию
Говяжий язык в томатном соусе
427ккал34г белка200 минна порцию
Свинина с яблоками по-белорусски
491ккал36г белка80 минна порцию
Свиной язык отварной
449ккал34г белка120 минна порцию
Свиные языки в сметане
552ккал34г белка130 минна порцию
Язык в кляре
607ккал36г белка140 минна порцию