Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Яблочные чипсы с корицей
108ккал1г белка100 минна порцию
Рисовая запеканка с яблоком
300ккал9г белка60 минна порцию
Яичница с кабачком и зелёным луком
345ккал17г белка12 минна порцию
Гороховое пюре с жареным луком и морковью
341ккал16г белка70 минна порцию
Пшённая запеканка с тыквой
282ккал11г белка70 минна порцию
Гречка на пару в термосе
219ккал9г белка10 минна порцию
Свинина с морковью и луком на сковороде
490ккал26г белка40 минна порцию
Сердечки тушёные в мультиварке
404ккал30г белка60 минна порцию
Омлет с курицей и рисом
427ккал37г белка20 минна порцию
Рыбные тефтели из минтая в томатном соусе
261ккал29г белка50 минна порцию
Пышки с зелёным луком
343ккал8г белка40 минна порцию
Гречневая каша с маслом и сахаром для детей
242ккал6г белка25 минна порцию
Свинина в луковом соусе
405ккал32г белка60 минна порцию
Суп с фасолью и квашеной капустой
170ккал7г белка60 минна порцию
Манная запеканка как в детском саду
237ккал7г белка50 минна порцию
Треска тушёная с морковью
239ккал33г белка40 минна порцию
Суп с клёцками постный
197ккал4г белка40 минна порцию
Крем-суп из вёшенок
205ккал7г белка35 минна порцию
Свекольная икра как в детском саду
121ккал3г белка40 минна порцию
Кулеш постный с пшеном и грибами
249ккал8г белка45 минна порцию
Курица с перцем и луком на сковороде
270ккал42г белка25 минна порцию
Карп жареный кусочками
532ккал50г белка40 минна порцию
Куриные желудки в томатном соусе с гречкой
433ккал40г белка90 минна порцию
Свекольник горячий постный
142ккал3г белка60 минна порцию