Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Самса из лаваша с курицей
435ккал34г белка45 минна порцию
Ёжики из курицы с рисом в томатном соусе
344ккал24г белка60 минна порцию
Соус горчичный домашний
47ккал2г белка20 минна порцию
Горячие бутерброды с тёртой картошкой
362ккал9г белка25 минна порцию
Пшённая каша в мультиварке
334ккал10г белка60 минна порцию
Гречка с говяжьим фаршем в мультиварке
509ккал28г белка60 минна порцию
Куриные окорочка тушёные с овощами
655ккал46г белка75 минна порцию
Салат из капусты с яблоком
111ккал2г белка15 минна порцию
Горячие бутерброды с яйцом и колбасой на сковороде
495ккал22г белка15 минна порцию
Куриные окорочка с рисом в духовке
597ккал38г белка80 минна порцию
Рыба под маринадом классическая
262ккал24г белка60 минна порцию
Гороховый суп постный с морковью
265ккал12г белка90 минна порцию
Куриные окорочка в мультиварке
695ккал52г белка75 минна порцию
Салат из огурцов с чесноком
97ккал2г белка10 минна порцию
Рис с фаршем в мультиварке
616ккал22г белка60 минна порцию
Рис отварной с маслом
271ккал4г белка25 минна порцию
Куриные окорочка маринованные в кефире
644ккал53г белка70 минна порцию
Салат из огурцов по-корейски быстрый
104ккал2г белка40 минна порцию
Салат с сайрой и рисом
445ккал18г белка35 минна порцию
Гороховый суп с тушёнкой
320ккал21г белка80 минна порцию
Рис с овощами на сковороде
364ккал9г белка20 минна порцию
Куриные окорочка с гречкой в духовке
545ккал41г белка80 минна порцию
Салат из редиса со сметаной
120ккал7г белка20 минна порцию
Горячие бутерброды с помидором и сыром
303ккал13г белка15 минна порцию