
Гороховый суп с тушёнкой
Дачный гороховый суп на говяжьей тушёнке — сытный, наваристый и без долгой варки мяса.
В России такой суп чаще готовят на плите из колотого гороха, а тушёнку кладут в самом конце, чтобы кусочки мяса остались целыми. Вместо говяжьей можно взять свиную — вкус станет жирнее и мягче, особенно если добавить копчёности. Картофель разминают прямо в кастрюле, чтобы суп получился густым, как похлёбка. На стол подают с сухариками из чёрного хлеба.
На порцию (555 г)
- ккал
- 320
- белки
- 21г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 35г
На 100 г: 58 ккал · Б 3,7 · Ж 1,9 · У 6,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Горох колотый300 г1,5 стакана
- Тушёнка говяжья325 г1 банка
- Картофель300 г3 шт
- Морковь100 г1 шт
- Лук репчатый100 г1 шт
- Лавровый лист1 г1 лист
- Вода2200 г2,2 л
- Соль5 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Замоченный горох залейте водой и варите 50 минут до мягкости.
Шаг 2. Снимите с тушёнки жир и обжарьте на нём лук и морковь 5 минут.
Шаг 3. Положите в суп картофель на 15 минут.
Шаг 4. Добавьте зажарку, тушёнку с бульоном из банки и лавр.
Шаг 5. Попробуйте на соль, варите 5 минут и дайте постоять под крышкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию