
Салат из редиса со сметаной
Простой салат из редиса и яйца со сметаной и зелёным луком.
В России редис с яйцом и сметаной — самый простой салат начала лета, когда редис ещё не горчит и не жёсткий. Редис нарезают тонко, а яйца крупно, чтобы текстуры не смешались в однородную массу. Сметану можно разбавить ложкой кефира или сбрызнуть лимонным соком для свежести. Подают сразу, иначе соль вытянет сок и салат поплывёт.
На порцию (171 г)
- ккал
- 120
- белки
- 7г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 70 ккал · Б 3,9 · Ж 4,9 · У 2,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Редис300 г18 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Лук зелёный20 гнесколько перьев
- Сметана 15%80 г3 ст. л.
- Соль3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Отварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и порубите.
Шаг 2. Нарежьте редис тонкими кружками, порубите лук.
Шаг 3. Посолите, заправьте сметаной и подавайте сразу.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию