Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Овсянка в микроволновке за 3 минуты
352ккал11г белка5 минна порцию
Запеканка из риса с фаршем
539ккал23г белка70 минна порцию
Канапе с колбасой и сыром на шпажках
243ккал12г белка10 минна порцию
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях в шелухе
308ккал27г белка1500 минна порцию
Салат из капусты с болгарским перцем
113ккал3г белка15 минна порцию
Яблочные чипсы в аэрогриле
108ккал1г белка40 минна порцию
Печень в сметане в мультиварке
336ккал32г белка50 минна порцию
Курица с рисом и овощами в одной сковороде
448ккал38г белка35 минна порцию
Запеканка из гречки с фаршем
478ккал28г белка60 минна порцию
Скумбрия в луковой шелухе
305ккал27г белка40 минна порцию
Салат из капусты с помидорами и огурцами
99ккал2г белка10 минна порцию
Сырный суп с вермишелью
295ккал16г белка30 минна порцию
Гренки с яйцом и сыром для школьника
442ккал19г белка15 минна порцию
Бутерброды с паштетом и солёным огурцом
252ккал9г белка10 минна порцию
Омлет с шампиньонами и луком
352ккал27г белка15 минна порцию
Ленивые беляши на кефире
652ккал25г белка35 минна порцию
Пончики-шарики на кефире
377ккал7г белка25 минна порцию
Говядина с картофелем в мультиварке
432ккал28г белка120 минна порцию
Запеканка из капусты с фаршем
453ккал22г белка80 минна порцию
Канапе с селёдкой на чёрном хлебе
205ккал10г белка15 минна порцию
Салат из капусты с уксусом и сахаром маринованный быстрый
96ккал2г белка40 минна порцию
Сырный суп с картофелем и гренками
396ккал13г белка40 минна порцию
Гречка с фаршем в мультиварке
551ккал25г белка55 минна порцию
Запеканка из кабачков с помидорами и сыром
226ккал13г белка55 минна порцию