
Сырный суп с картофелем и гренками
Вегетарианский крем-суп из картофеля и сыра с хрустящими чесночными гренками из батона.
Крем-суп из картофеля и плавленого сыра — простой вегетарианский обед, особенно в холодное время года. Гренки из белого хлеба обжаривают с чесноком и подают отдельно, чтобы не размокли. Сыр добавляют в конце и размешивают до полного растворения, иначе он может осесть на дне. Ошибка — кипятить суп после добавления сыра: он свернётся комочками.
На порцию (547 г)
- ккал
- 396
- белки
- 13г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 42г
На 100 г: 72 ккал · Б 2,3 · Ж 3,5 · У 7,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель500 г5 шт
- Лук репчатый80 г1 шт
- Морковь60 г1 шт
- Сыр плавленый200 г2 сырка
- Хлеб белый120 г4 ломтика
- Чеснок5 г1 зубчик
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1,5 ст. л.
- Бульон овощной1200 г1,2 л
- Соль4 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Картофель, лук и морковь нарежьте, залейте овощным бульоном и варите 18–20 минут до мягкости.
Шаг 2. Пробейте суп блендером до гладкости, добавьте плавленый сыр и прогрейте 3 минуты, помешивая.
Шаг 3. Хлеб нарежьте кубиками, сбрызните маслом, перемешайте с давленым чесноком и подсушите на сковороде 5–6 минут до хруста.
Шаг 4. Посолите суп по вкусу.
Шаг 5. Подавайте с гренками, добавляя их прямо в тарелку.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию