Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Рисовая каша в мультиварке
314ккал8г белка50 минна порцию
Мороженое из сгущёнки без мороженицы
349ккал5г белка250 минна порцию
Паста с фаршем в томатном соусе
601ккал30г белка35 минна порцию
Котлеты из кабачков в аэрогриле
235ккал10г белка40 минна порцию
Цветная капуста с яйцом на сковороде
292ккал18г белка25 минна порцию
Минтай, запечённый с морковью и луком
260ккал35г белка45 минна порцию
Овсянка на воде с яблоком и корицей
223ккал6г белка15 минна порцию
Багет
280ккал9г белка840 минна порцию
Картофель жареный с яйцом
454ккал16г белка30 минна порцию
Борщ постный с фасолью
141ккал6г белка60 минна порцию
Чипсы из лаваша с сыром
232ккал9г белка15 минна порцию
Салат из квашеной капусты с клюквой и морковью
86ккал2г белка10 минна порцию
Сырный суп с копчёной колбасой
380ккал14г белка35 минна порцию
Макароны с яйцом и сыром на сковороде
526ккал24г белка15 минна порцию
Хек в томатном соусе с овощами
277ккал37г белка35 минна порцию
Куриные голени, запечённые в кефире с паприкой
387ккал43г белка70 минна порцию
Чипсы из картофеля в микроволновке
139ккал3г белка20 минна порцию
Рис с яйцом и зелёным горошком
483ккал17г белка25 минна порцию
Ленивая овсянка с яблоком и грецким орехом
401ккал14г белка5 минна порцию
Чипсы из картофеля в аэрогриле
180ккал4г белка30 минна порцию
Капуста жареная с яйцом
227ккал12г белка30 минна порцию
Бутерброды с селёдкой и луком на бородинском
280ккал14г белка15 минна порцию
Курица с гречкой в духовке
394ккал33г белка70 минна порцию
Гренки из чёрного хлеба с чесноком
235ккал5г белка15 минна порцию