Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Чана дал с тыквой
341ккал13г белка60 минна порцию
Суп из чёрной фасоли по-кубински
263ккал14г белка120 минна порцию
Суп-гуляш по-американски с макаронами
445ккал27г белка40 минна порцию
Икра минтая жареная
326ккал42г белка25 минна порцию
Котлеты из икры минтая
287ккал32г белка30 минна порцию
Рисовое молоко
82ккал2г белка40 минна порцию
Свиное сердце в мультиварке
303ккал35г белка130 минна порцию
Фул медамес из бобов
300ккал17г белка90 минна порцию
Дип из печёной моркови
119ккал2г белка45 минна порцию
Соус грейви
84ккал3г белка20 минна порцию
Дип из тыквы с тахини
130ккал4г белка50 минна порцию
Боул с печёной тыквой и булгуром
542ккал19г белка45 минна порцию
Тирольские кнедли со шпеком
555ккал23г белка60 минна порцию
Брюква тушёная
135ккал3г белка40 минна порцию
Картофельный салат по-баварски с бульонной заправкой
244ккал5г белка40 минна порцию
Вада пав
701ккал16г белка50 минна порцию
Колканнон — пюре с капустой
311ккал7г белка35 минна порцию
Патиссоны по-корейски
121ккал2г белка40 минна порцию
Ростки сои по-корейски кхоннамуль
64ккал4г белка20 минна порцию
Лёгкое тушёное с луком
276ккал31г белка150 минна порцию
Фуль медамес — тушёные бобы
454ккал20г белка30 минна порцию
Гузка индейки в духовке
540ккал22г белка90 минна порцию
Небо и земля — пюре с яблоками и кровяной колбасой
704ккал20г белка40 минна порцию
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски
340ккал20г белка30 минна порцию