Небо и земля — пюре с яблоками и кровяной колбасой

Небо и земля — пюре с яблоками и кровяной колбасой

⏱ 40 минЛегко4 порцииБюджетноБез глютена

Немецкое «химмель унд эрде»: картофельное пюре (земля) с яблоками (небо), обжаренная кровяная колбаса и золотистый лук.

В России такое сочетание встречается реже, но картофельное пюре с яблоками и кровяной колбасой оценят любители сытных ужинов. Кровяную колбасу можно заменить домашней или взять готовую, обжарить до корочки. Частая ошибка — сладкие яблоки: пюре получается десертным, лучше брать кислые сорта.

На порцию (489 г)

ккал
704
белки
20г
жиры
45г
углеводы
54г

На 100 г: 144 ккал · Б 4,2 · Ж 9,2 · У 11,1 г

CКлетчатка 7,7 г · Сахар 19,2 г · Соль 3,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите картофель 20 минут, слейте и разомните с горячим молоком, половиной масла, мускатом и солью.

  2. Шаг 2. Яблоки нарежьте дольками и тушите с сахаром и 3 ст. л. воды 8–10 минут до мягкости.

  3. Шаг 3. Обжарьте лук полукольцами на 1 ч. л. масла 10 минут до золотистого цвета.

  4. Шаг 4. Нарежьте колбасу кружками 1,5 см и обжарьте на оставшемся масле по 2 минуты с каждой стороны.

  5. Шаг 5. Подавайте пюре с яблоками, колбасой и луком сверху.

Все обеды →
Небо и земля — пюре с яблоками и кровяной колбасой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok