
Небо и земля — пюре с яблоками и кровяной колбасой
Немецкое «химмель унд эрде»: картофельное пюре (земля) с яблоками (небо), обжаренная кровяная колбаса и золотистый лук.
В России такое сочетание встречается реже, но картофельное пюре с яблоками и кровяной колбасой оценят любители сытных ужинов. Кровяную колбасу можно заменить домашней или взять готовую, обжарить до корочки. Частая ошибка — сладкие яблоки: пюре получается десертным, лучше брать кислые сорта.
На порцию (489 г)
- ккал
- 704
- белки
- 20г
- жиры
- 45г
- углеводы
- 54г
На 100 г: 144 ккал · Б 4,2 · Ж 9,2 · У 11,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель800 г6 шт
- Яблоко400 г3 кислых
- Колбаса кровяная400 г400 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Масло сливочное 82.5%40 г40 г
- Молоко 2.5%100 г100 мл
- Сахар10 г2 ч. л.
- Мускатный орех0,5 гщепотка
- Соль6 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Отварите картофель 20 минут, слейте и разомните с горячим молоком, половиной масла, мускатом и солью.
Шаг 2. Яблоки нарежьте дольками и тушите с сахаром и 3 ст. л. воды 8–10 минут до мягкости.
Шаг 3. Обжарьте лук полукольцами на 1 ч. л. масла 10 минут до золотистого цвета.
Шаг 4. Нарежьте колбасу кружками 1,5 см и обжарьте на оставшемся масле по 2 минуты с каждой стороны.
Шаг 5. Подавайте пюре с яблоками, колбасой и луком сверху.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию