Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Куриный суп с лапшой в мультиварке
294ккал23г белка90 минна порцию
Салат с говядиной и маринованным луком
278ккал20г белка100 минна порцию
Соус томатно-сметанный к тефтелям
165ккал3г белка25 минна порцию
Соус сметанный с чесноком и укропом
108ккал2г белка5 минна порцию
Фруктовый лёд из сока
49ккал0г белка240 минна порцию
Рулетики из лаваша с крабовыми палочками
383ккал13г белка80 минна порцию
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
81ккал3г белка10 минна порцию
Салат из помидоров с луком и уксусом
113ккал2г белка20 минна порцию
Куриные окорочка в духовке с картофелем
576ккал37г белка70 минна порцию
Пшённая каша на молоке
344ккал11г белка40 минна порцию
Картофельное пюре с подливой из фарша
603ккал23г белка45 минна порцию
Куриные окорочка на сковороде
636ккал51г белка60 минна порцию
Салат весенний с редисом, огурцом и зеленью
90ккал2г белка10 минна порцию
Салат из свежей капусты с огурцом
85ккал2г белка15 минна порцию
Гороховый суп с гренками
323ккал14г белка90 минна порцию
Горячие бутерброды с колбасой и сыром в духовке
477ккал21г белка20 минна порцию
Картошка с фаршем на сковороде
492ккал18г белка40 минна порцию
Салат из молодой капусты с укропом
91ккал3г белка10 минна порцию
Салат из пекинской капусты с огурцом
91ккал2г белка10 минна порцию
Салат с селёдкой и картофелем
296ккал15г белка30 минна порцию
Творожный чизкейк с песочной основой
386ккал15г белка300 минна порцию
Рис рассыпчатый на гарнир
237ккал4г белка25 минна порцию
Курица в сметане в мультиварке
642ккал44г белка70 минна порцию
Картофель отварной с маслом и укропом
251ккал5г белка30 минна порцию