Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Чапати
200ккал7г белка40 минна порцию
Фунчоза с фаршем
484ккал17г белка25 минна порцию
Фасолевая запеканка с картофелем
295ккал12г белка70 минна порцию
Салат с говяжьим сердцем
312ккал21г белка150 минна порцию
Рамен из лапши быстрого приготовления по-домашнему
504ккал22г белка15 минна порцию
Лепёшки из цельнозерновой муки на воде
213ккал8г белка25 минна порцию
Суп из нута по-мароккански с кумином
279ккал12г белка35 минна порцию
Лапша с яйцом и зелёным луком по-китайски
550ккал21г белка15 минна порцию
Хумус без тахини
157ккал5г белка15 минна порцию
Чапати из цельнозерновой муки
235ккал8г белка35 минна порцию
Чечевица с булгуром и жареным луком
396ккал15г белка50 минна порцию
Томатный суп с копчёной паприкой и нутом
235ккал10г белка30 минна порцию
Чечевичный гуляш с паприкой
332ккал15г белка45 минна порцию
Немецкий картофельный суп с сосисками
352ккал12г белка45 минна порцию
Чечевичное пюре с жареным луком
288ккал16г белка35 минна порцию
Хлебцы с селёдкой и огурцом
174ккал13г белка10 минна порцию
Рис по-мексикански
317ккал7г белка35 минна порцию
Салака жареная
401ккал36г белка30 минна порцию
Тюлька в духовке
270ккал36г белка35 минна порцию
Иваси, запечённая с луком
493ккал46г белка40 минна порцию
Паста из чечевицы с тунцом
445ккал42г белка15 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Рис с курицей жареный по-тайски
530ккал35г белка25 минна порцию
Салат с крапивой и яйцом
168ккал10г белка20 минна порцию