Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Компот из сушёных груш (дули)
95ккал1г белка60 минна порцию
Салат из зелёной редьки
138ккал4г белка15 минна порцию
Грибной суп из замороженных опят
124ккал3г белка40 минна порцию
Салат из брокколи с изюмом и семечками
267ккал7г белка20 минна порцию
Слоппи джо — булочка с фаршем в соусе
539ккал30г белка30 минна порцию
Салат из черемши с яйцом
163ккал10г белка15 минна порцию
Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
204ккал3г белка15 минна порцию
Суп с крапивой и яйцом
228ккал9г белка35 минна порцию
Сладкий картофель с корицей до тренировки
239ккал3г белка40 минна порцию
Тако с фасолью и кукурузой
396ккал12г белка25 минна порцию
Лепёшки постные с луком на сковороде
377ккал8г белка45 минна порцию
Кабачковые оладьи с сыром без муки
359ккал15г белка30 минна порцию
Щи из крапивы
247ккал17г белка50 минна порцию
Толокно с молоком и мёдом
299ккал11г белка5 минна порцию
Салат из краснокочанной капусты с яблоком
127ккал2г белка20 минна порцию
Салат из ромэна с горчичной заправкой
104ккал2г белка10 минна порцию
Плов овощной с морковью и чесноком
427ккал8г белка60 минна порцию
Рис с чесноком
323ккал5г белка25 минна порцию
Детское печенье без сахара с бананом
168ккал5г белка30 минна порцию
Чижи-пижи — яичница по-грузински
256ккал15г белка15 минна порцию
Рис в духовке с овощами
331ккал8г белка55 минна порцию
Зелёная чечевица карри со шпинатом
301ккал19г белка45 минна порцию
Соус яблочный к свинине
102ккал1г белка25 минна порцию
Овсяное печенье с яблоком для малыша
191ккал5г белка35 минна порцию